Cuando hacemos excesos no estamos hablando solo de que puedas coger kilos, también tener la sensación de que estás como inflada, pesada y por supuesto llena de todas las comidas copiosas y bebidas, y entonces llega el momento de hacer una dieta depurativa.
Ahí es donde entra la dieta Detox que su principal característica es restringir la ingesta de grasas animales y aumentar las vegetales, además de aumentar la ingesta de alimentos con fibra, integrales, y líquidos.
