Receta cocina fácil, sardinas a la navarra. Ésta es una fácil receta para cocinar las sardinas; están hechas en el horno y no aportan apenas grasas. Las sardinas son una buena fuente de Omega-3 y de proteína.
Entre las vitaminas se encuentran algunas del grupo B como la B12, B1 o niacina, que permiten el aprovechamiento de los nutrientes energéticos; además e una cantidad significativa de vitamina A, D y E, sin olvidar minerales como fósforo, magnesio, potasio, hierro, zinc y yodo
