Aunque estemos en plenas celebraciones navideñas en las cuales basamos los días en comidas y cenas copiosas, debemos cambiar el pensamiento y no ser obligatorio comer en abundancia ni con excesos. Podemos tener unas celebraciones festivas sin que con ello pongamos en riesgo nuestra salud y sobre todo nuestro peso, comiendo menús saludables.
